CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LOS OJOS
COMO CUIDAMOS NUESTROS OJOS
El inicio del curso
escolar supone dejar atrás largas jornadas de playas y piscinas y la
vuelta a horas de libros, lectura y tareas escolares. El 80% de la información en
clase llega al cerebro a través de los ojos, razón por la que resulta fundamental prestar atención
a nuestra salud ocular.
Para ello, debemos
tener en cuenta una serie de consejos de “higiene
visual en niños o infantil”, que nos permitirán garantizar el bienestar ocular de los más
pequeños de la casa.
Iluminación .- La luz no debe ser ni muy
intensa ni muy débil y preferentemente natural.
Es aconsejable trabajar con una luz en el techo y otra concentrada en la
zona de estudio, evitando la luz directa a los ojos y las sombras sobre el
papel, ya que pueden producir fatiga visual.
Ambiente .- La habitación de estudio debe estar
bien ventilada y a temperatura normal.
Posición corporal .-Es importante adoptar una postura correcta que no
nos obligue a estar demasiado cerca del libro o pantalla.
Distancia de
estudio .-Entre los ojos y el papel debe haber como mínimo
una distancia similar a la que hay entre el codo y el extremo del dedo índice,
es decir, unos 35-40 cm aproximadamente.
Uso de pantallas .-Su utilización no conlleva riesgos graves para la salud ocular pero el uso prolongado sí puede generar cansancio visual.
interesante el articulo, mas aun en el cuidado de los ojos, que son la ventana del alma del ser humano, hoy en día estamos expuestos a la luz de los dispositivos tecnológicos, para lo cual debemos tener mucho cuidado en proteger este sentido.
ResponderBorrarProfesora luz , muy importante qué desde pequeños en casa y la escuela podamos dar la importancia debida al sentido de la vista
ResponderBorrarME IMAGINO QUE AL NO CUIDAR NUESTROS OJOS, SUFRIREMOS LAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS!
ResponderBorrarMuy interesante artículo, ya que brinda consejos muy importantes para el cuidado de cada uno de las personas. Me llamó la atención la higiene de los ojos en los niños.
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